Twerk - pierwsze zajęcia! Co to? Co ubrać? Porady dla początkujących

Widzisz dziewczynę, poruszającą swoimi pośladkami w rytm muzyki. To właśnie twerk.

Co zabrać na pierwsze zajęcia? 

Legginsy lub krótkie spodenki, wygodne sportowe buty, bluzkę, wodę i dobry humor!

Później na pewno przydadzą się nakolanniki, ale trenerka na pewno o wszystkim ci powie. Będą potrzebne przy pozycjach na podłodze.

Zanim zapiszesz się na zajęcia, idź na próbny trening lub spróbuj z youtube. 

Czy muszę mieć duże pośladki, żeby twerkować?

Oczywiście, że nie! Każdy może twerkować! Trochę lepiej lub trochę gorzej. Wszystkiego nauczymy się na zajęciach. Jest to bardzo fajna zabawa i idealny trening. 

Jeśli macie jeszcze jakieś nurtujące was pytania, napiszcie je w komentarzu! 

Powodzenia!