Insanity - pot, łzy i efekty! Pierwsze 2 tygodnie!

Pierwszy tydzień jest najbardziej hardcorowy - łydki bolą jak szalone, tobie codziennie przez myśl przechodzi, że może by jednak zrezygnować, jesteś zdezorientowana, w nowej sytuacji, z jednej strony zmotywowana do działania, z drugiej przy rozgrzewce masz już dość.

I co zrobić?
Nie słuchaj tego głosiku. Po tygodniu będziesz czekać na trening, ból w łydkach minie, pojawi się inny haha! Przykro mi! Zachęcająco brzmi, prawda? Ja jak na razie jestem zachwycona! Już wiem, którego programu nienawidzę (Plyometric Cardio Circuit - tak to on! Nawiasem mówiać w rozgrzewce na jedną stronę ucięło 2 ćwiczenia :( ), a w drugim tygodniu dochodzi jeszcze dodatek na brzuch i trening się wydłuża...
No cóż.

Sama tego chciałam.
Ale FIT TEST mówi sam za siebie!
1 dzień - sprawdzenie po 2 tyg
ćwiczenie 1:
106-130
ćwiczenie 2:
50 - 60
ćwiczenie 3:
106-124 lewa noga
ćwiczenie 4:
36- 54
ćwiczenie 5:
10x4 - 11x4 + 2
ćwiczenie 6:
24  30
ćwiczenie 7:
23  26
ćwiczenie 8:
33x2 - 46x2

Tak więc formę można sobie tu jak najbardziej zbudować! Shaun T potrafi wycisnąć z siebie siódme poty! Zero obciążenia, tylko ty i on! Jest super! Zapraszam!