środa, 28 grudnia 2016

"Astrologiczny przewodnik po złamanych sercach" Silvia Zucca

Znalezione obrazy dla zapytania Astrologiczny przewodnik po złamanych sercach Autor: Silvia Zucca
Typ Bridget Jones, zabawne, czasem ckliwe, z pełną dozą porażek na drodze. 

„wszystko, co chcielibyście wiedzieć o astrologii* (*ale baliście się zapytać)”

To właśnie znajdziecie w tej książce! Oczywiście więcej się z tego naśmiejecie niż czegoś nauczycie, ale nasz przewodnik Tio będzie nad nami czuwał!

No więc tak… mamy pannę Alice, samotna trzydziestolatka, która nadal czeka na swojego księcia z bajki. I uwierzcie mi – przez całą książkę przewinęło się tyle facetów… (chciałabym powiedzieć, że nie pamiętam ich imion, ale nie mogę! Z każdym z nich wiążę się równie zabawna, jak i głupiutka historia). Ach, zapomniałam dodać: Mediolan, lokalna telewizja, w której jest również jej były chłopak wraz z jej byłą przyjaciółką, która jest z nim w ciąży. Oczywiście poznaje tam również swojego najlepszego przyjaciela Tia, który wprowadza ją w świat horoskopów i swego przyszłego chłopaka… nie jednego oczywiście. I tak Alice wraz z astrologią u boku przemierza świat, aż w końcu zrozumie, że prawdziwa miłość „nie jest zapisana w gwiazdach...”!

Naturalnie ja z Alice rozumiemy się bez słów – w końcu obie z nas to Wagi! Czy to sukces, czy porażka, fajnie było przez te 550 stron. Można się pośmiać, można sobie dostarczyć dawkę tego i owego. Chyba nie muszę cię dalej zachęcać? Kobieca pozycja? Jak najbardziej. Na ciężkie i lżejsze dni – idealna! Polecam!

"Córeczka tatusia" Cathy Glass

Znalezione obrazy dla zapytania coreczka tatusia cathySiedmioletnia dziewczynka trafia do rodziny zastępczej, gdyż samotnie wychowujący ją ojciec wpadł w depresję i udał się do szpitala psychiatrycznego. W ciągu wizyty w nowym domu, wychodzą na jaw wszystkie deficyty w rozumieniu przez dziewczynkę relacji rodzina. 

Do czteroosobowej rodziny Cathy dołącza Beth. Już pierwszego dnia dziewczynka ma problem z samotnym zaśnięciem, gdyż zawsze śpi z tatą. Ich codzienne rozmowy przez telefon przypominają raczej rozmowy zakochanej nastolatki z chłopakiem. Siedmiolatka ubiera się jak dziecięca prostytutka, maluje się i dopiero w takim stroju może rozmawiać z tatą. Flirtuje również z innymi ludźmi, przypominającymi jej ojca. Zabawy w buziaka, co masz na sobie i jakie masz na sobie majtki, to normalka w tej dwuosobowej rodzinie.

Ale czy jest to wina Beth? Oczywiście, że nie. Jest to kazirodztwo emocjonalne. Prawdziwa historia oraz sytuacja, która może przydarzyć się w domu każdego z nas. Niestety, czy ktoś o tym głośno mówi? 


Ta książka jest jak najbardziej udana! Rewelacyjna, wzruszająca oraz budząca niepokój i pytanie: „Na czym ten świat stoi?”. Dzieci powinny mieć beztroskie dzieciństwo. Tak więc zachęcam wam gorąco do tej pozycji! Jeśli jeszcze nie macie prezenty na święta, to już go znaleźliście. Polecam!

piątek, 23 grudnia 2016

12 rad na Święta!

1. Dobrze się baw - bo to najważniejsze!
2. Spędź ten czas z bliskimi!
3. Dużo się uśmiechaj!
4. Zjedz syte śniadanie! Najlepiej białkowo-tłuszczowe.
5. Odpuść sobie w niektórych kwestiach.
6. Nie licz makro!!!
7. Odpocznij.
8. Zjedz wszystkiego po troszku, skosztuj każdą z potraw!
9. W tym roku zrób fit dania wigilijne!
10. Zażyj trochę ruchu! Spacer z rodziną to idealny pomysł!
11. Przebacz.
12. I życz wszystkim: Wesołych Świąt!

niedziela, 11 grudnia 2016

Wegańskie pierniczki 🎄



Wegańskie pierniczki 🎄 co wy na to? Bo ja jestem zachwycona! 😍
🍴1 szklanka suszonych daktyli 🍴1 szklanka mąki (u mnie owsiana) 🍴 2 łyżeczki przyprawy do piernika 🍴 szczypta sody oczyszonej 🍴 pół łyżeczki pdp 🍴 2 łyżki siemienia lnianego 🍴 1/4 szklanki wody 🍴 2 łyżki oleju 
Daktyle moczymy, odlewamy wodę i miksujemy z resztą składników. Chłodzimy godzinę i do piekarnika 180° aż do upieczenia (u mnie wyszło ok 30min).
Smacznego!

#breakfast #desayuno #frühstück #gym #ewachodakowska #śniadanie #sobota #saturday #sabado #teamkarcz #eathealthy #eatclean #healthy #fitandhealthy #goodday #goodmorning #vegan #yummy #dzieńdobry #eat #instafood #like4like #buongiorno #sniadanie #bonjour #petitdejeuner #colazione #foodporn #instafoodWegańskie pierniczki 🎄 co wy na to? Bo ja jestem zachwycona! 😍 🍴1 szklanka suszonych daktyli 🍴1 szklanka mąki (u mnie owsiana) 🍴 2 łyżeczki przyprawy do piernika 🍴 szczypta sody oczyszonej 🍴 pół łyżeczki pdp 🍴 2 łyżki siemienia lnianego 🍴 1/4 szklanki wody 🍴 2 łyżki oleju Daktyle moczymy, odlewamy wodę i miksujemy z resztą składników. Chłodzimy godzinę i do piekarnika 180° aż do upieczenia (u mnie wyszło ok 30min). Smacznego!


piątek, 2 grudnia 2016

"The Lord of the Rings. Trylogia filmowa. Książka do kolorowania"

Ta książka to połączenie kilka pasji: do trylogii Tolkiena, do rysowania, do książek i filmu! 
Wszystko łączy się w dzieło, które w ten świąteczny czas sprawdzi się dla każdego z pasjonatów wymienionych powyżej. 
Polecam!

sobota, 26 listopada 2016

"The 100"



"The 100", czyli kolejne serial, który zapada w pamięć!
Znaleziony obrazTym razem science-fiction. Arka - statek kosmiczny - od kilku wieków utrzymuje w kosmosie wiele istnień ludzkich, ale wszystko musi się kiedyś skończyć...
Po nuklearnej bombie Ziemia nie była zdatna do życia, ale jak nie w kosmosie, to gdzie? 100 młodych ludzi, więźniów na Arce, wyrusza w podróż z powrotem do domu - na planetę, z której sami odeszli i sprawdzają, czy da się na niej żyć.
Znalezione obrazy dla zapytania the 100Główną bohaterką jest Clarke Griffin i lepiej zapamiętajcie to imię, bo przez 3 sezony będzie się tam bardzo często pojawiać. Oczywiście  1 lutego 2017 roku wychodzi 4 sezon, więc wszyscy skaczemy z radości!Znalezione obrazy dla zapytania the 100A tak ogólnie tyle bym chciała napisać, ale jedno słowo i mogę zepsuć całą przyjemność w oglądaniu! Tak więc polecam wam serdecznie ten serial! 

niedziela, 20 listopada 2016

Wege Festiwal!



Wege Festiwal 2016!!! 💖💖💖 Tak jak nie lubię kebabów, tak w wegańskiej wersji zwanej vegabem się zakochałam! Przy okazji wszystkie te stoiska... same pyszności! Ile nowych smaków, ile nowych inspiracji, ile nowych osób! Polecam!

sobota, 5 listopada 2016

Harry Potter i Przeklęte Dziecko

Nowy Harry Potter? Totalna bzdura! 
Zgodziłabym się, jakby była to książka z cyklu HP, ale 8 częścią bym tego nie nazwała.
Harry boi się gołębi? Jego syn w Slytherinie? Syn Malfoya dobrym dzieckiem, przyjacielem syna HP? Oj, nie.
Podróże w czasie? To już było. 
Dziecko Voldemorta? Chyba coś jest nie tak...
Harry niedobrym ojcem? Nie tak go zapamiętałam.
Czemu moi najukochańsi przyjaciele nagle się tak postarzali? Wolałbym wiedzieć, co działo się przez te 19 lat. A tu taki przeskok. Pff.

Warto przeczytać, żeby wiedzieć co się dzieje, ale... no nie ukrywam, jestem rozczarowana. Lektura na jedno posiedzenie w toalecie. Jedynie okładka jest dla mnie dużym plusem.

niedziela, 23 października 2016

Konkurs! DayUp!

Zapraszam was na mojego instagrama  @fitbooks ! Wraz z kolezanką postanowiłyśmy wziąć udział w akcji "BezŚciemy" z DayUp, aby czytać etykiety produktów!  napisałyśmy wierszyk i liczymy na waszą pomoc, żeby wygrać! Powiedzcie znajomym, rodzinie, lajkujcie i komentujcie! Dziękujemy!

poniedziałek, 17 października 2016

Pretty Little Liars!



Właśnie obejrzałam ostatni odcinek (w sumie to nie ostatni, ale do kwietnia jeszcze tak daleko...). Jakby policzyć ile czasu spędziłam oglądając to... 7 sezonów po 42minuty. I to jeszcze w przeciągu... ilu? 3 miesięcy. 
Znalezione obrazy dla zapytania pretty little liarsWakacje to najlepszy czas, żeby zacząć coś oglądać, ale miałam już dość filmów i tego, że ledwo zapamiętałam imię głównego bohatera, a zaraz pojawiał się kolejny. Dość ciągłej zmiany atmosfery, stylu, wszystkiego. I choć wzbraniałam się rękami i nogami, postanowiłam zacząć oglądać serial. I trafiło na Pretty Little Liars. 

Przeczytałam wcześniej pierwszą książkę z tej serii i naprawdę mi się podobała, więc czemu nie? Ktoś tam jeszcze to oglądał, więc czemu nie?

1 odcienk i się zakochałam! Naprawdę!!! Nie jest to typowy głupiutki serial, jest A, który nie pozwoli, żeby życie tych młodych dam stało się nudne. 

A wszystko zaczyna się rok po zaginięciu najlepszej przyjaciółki dziewczyn - Alison. Wtedy Aria, Hanna, Spencer i Emily zaczęły dostawać groźby, zachcianki i niemiłe wiadomości od kogoś, komu widać zalazły za skórę. Jedyną wskazówką był podpis: A. I tak ten stalking ciągnął się przez lata. Niestety nie jeden raz dziewczyny otrały się o śmierć lub ją wywołały... Te laski mają dużo za uszami, a odgadnięcie kim jest A, to naprawdę niezła zagadka. Myślę, że aktorki same nie wiedzą, kto to ;') 

Oczywiście wszystko zaczyna się gdy mają po 15 lat, a w sezonie 7 już mają po 23! To aż straszne, jak ten czas szybko leci!
Znalezione obrazy dla zapytania pretty little liars

Tak więc jest to najlepszy serial, jaki mogłam sobie wymarzyć i nie wiem, co teraz pocznę bez niego... Polecam i kocham tak mocno! Mam nadzieję, że nie jednego zachęciłam teraz do oglądania albo czytania, bo naprawdę warto! 

A.

sobota, 15 października 2016

Placki, placuszki marchewkowo-kawowe! "FIT ŚWIAT"!

Przepis a'la Dżoana (bo mój): 🍴 1 marchewka 🍴 1 jajko 🍴 1/2 banana 🍴 rozpuszczona 1 łyżeczka kawy w ciepłej wodzie 🍴 2 łyżki mąki owsianej 👉 wszystko mieszamy i smażymy na 🍴 1 łyżce oleju rzepakowego. Z twarożkiem i bez żadnych słodzideł smakuje genialnie 👌 


Miałam pisać o czymś innym, jednakże temat wydaję mi się ważny. Obserwuję teraz ogromny wzrost młodych ludzi chodzących na siłownię. Jeżeli chcesz być fajny, musisz chodzić na siłownię. Oczywiście co wieczór chlać na umór i to jest cool, nie? Kolega dźwiga 100kg, a ja 20, ale skoro patrzy... to też podniosę 😁 albo przyjdę na siłownię, zrobię zdjęcie i sobie pójdę. A potem na obiad do maka. I to jest ten nowy trend na bycie fit 😂 ja od ponad 2 miesięcy nie bawię się w maszyny i żelaztwa z powodu kontuzji, ale nie muszę tam być, żeby wiedzieć, co się wyprawia w mediach społecznościowych 😂 siłowania i białko - te 2 elementy to przecież synonimy i jeden bez drugiego nie istnieje, prawda? A gimnazjaliści, którzy się o nim dowiedzą, wciągają go nosem 😁 a w składzie? Nie uwierzę, że taki biały proszek powstaje bez chemii 😭 sorry, ale mój mały "fit świat" tak nie wygląda. Nie jestem tu, bo to jest modne. A ty? Dlaczego tu jesteś? Pod następnym zdjęciem odpowiem na to pytania, a jak na razie życzę wam miłego weekendu! 

piątek, 14 października 2016

Gdy ci smutno, gdy ci źle, weź tę książkę, dobij się - "Wróć, jeśli pamiętasz"

„-Chcesz wiedzieć, gdzie żyją dusze moich bliskich?-Są tutaj – ciągnie, stukając się w pierś. - I tutaj – dodaje, dotykając skroni. - Słyszę ich cały czas.”


Nie jedna osoba mogłaby pozazdrościć Adamowi – nie dość, że jego muzyka wzniosła go na szczyt, to jeszcze zarabia krocie i robi to, co kocha.
Mia otrząsnęła się po wypadku i w skończywszy szkołę o jakiej zawsze marzyła, zaczyna swoje własne koncerty po całym świecie.
Można by pomyśleć, że oboje są nareszcie szczęśliwi, spełnieni… ale czy sława i pieniądze mają jakąś wartość bez ukochanej osoby?


„Dosłownie oddycha muzyką. Jak ty.

Kiedy pogrążony w depresji Adam przechadza się ulicami Nowego Jorku, natrafia na koncert Mii i nagle przeznaczenie popycha go na salę, gdzie stare rany na nowo się otwierają. Aż nagle dochodzi do ponownego spotkania pary kochanków i pożegnalnej podróży po wielkim mieście…

Śliczna, delikatna, choć jednocześnie ponura i przygnębiająca (przynajmniej na początku). Niemniej jednak wspaniale było wrócić do tak cudownych bohaterów i historii, która pozostaje w sercu. Gdyby nie Targi Książki, nie mogłabym trzymać tej cudownej pozycji w mojej biblioteczce, więc dziękuję osobie, która podzieliła się nią ze mną. A mi zostaje jedynie czekać na ekranizację tej części i życzenie wam cudownej lektury.

Siedzenie to teraz nowe palenia 😂 wiedzieliście o tym? Dlatego w ciągu godzin pracy nie zapomnij czasem przejść się do toalety na 2minuty 😁 chociażby przypudrować nos! A co u mnie? Jajecznica, której połowa z was na pewno nie jadła! 😃 a dlaczego? Bo do normalnej jajecznicy dodałam łyżeczkę miodu i kwaśne mleko i zrobiłam no oleju kokosowym. A następnie posypałam cynamonem i orzechami włoskimi 💖💪
#breakfast #desayuno #frühstück #eggs #gym #ewachodakowska #śniadanie #czwartek #thursday #donnerstag #książki #eathealthy #eatclean #healthy #fitandhealthy #goodday #goodmorning #vegan #yummy #books #eat #instafood #like4like #buongiorno #sniadanie #bonjour #petitdejeuner #colazione #foodporn #instafood

piątek, 30 września 2016

Śląskie Targi Książki 2016!

Znalezione obrazy dla zapytania targi slaskie katowice ksiazki wymianaZapraszam wszystkich na Śląskie Targi Książki w Katowiacach! Może uda nam się spotkać :) moja obecność będzie obowiązkowa przy stoisku z wymianami książkowymi, więc mam nadzieję, że do zobaczenia w sobotę! Relacje z wydarzeń na pewno się tu znajdzie ;)

czwartek, 29 września 2016

"Emocjonalne SOS" Guy Winch

Znalezione obrazy dla zapytania emocjonalne sos"Psychologiczna aspiryna jednak istanieje!"
Na wstępie zostajemy uświadomieni, że od njamłodszych lat jesteśmy uczeni jak dbać o swoje zdrowie fizyczne. Jednakże dorosła osoba często nie umie poradzić sobie z typowymi urazazmi psychicznymi. A zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, dlatego musimy umieć sobie z nim poradzić. 
"Mam szczerą nadzieję, że priorytetowe traktowanie naszego zdrowia psychicznego i podejmowanie kroków potrzebnych do jego poprawy i utrzymania stanie się codzienną praktyką, nawykiem, który włączymy do swojego życia już w młodym wieku."

W tej książce jesteśmy wtajemniczeni w kilka podstawowych zasad w radzeniu sobie... ze sobą i swymi myślami. Czasem są to takie błahostki, a potrafią zatruć nam życie czasem na wiele tygodni. Ta lektura jest raczej taką "podręczną psychologiczną apteczką" w której poruszane są kwestie odrzucenia, samotności, straty i traumy, poczucia winy, rozpamiętywania, porażki i niekiego poczucia samotności. Na początku problem jest rozpisywany, potem troszkę przykładów, różnych badań (niektóre naprawdę mnie zdziwiły!), a na koniec są przedstawione kuracje! A do nich odpowiednie dawkowanie, wskazania i dodatkowe korzyści! Oczywiście nic więcej poza kilkoma minutami czasu, kartką papieru i długopisem nie będzie ci przy nich potrzebne, a oszczędzi czasem przykrości... 

"Porażka może sprawić, że nasz cel wydaje się trudniejszy do osiągnięcia i bardziej imponujący, niż początkowo sądziliśmy."

Tak więc uważam to za obowiązkową lekturę! Miło i szybko się czytało, czasem aż zaskakiwało! I pamiętajcie, że najważniejszym celem tej książki jest pomoc!

sobota, 17 września 2016

Co się ostatnio działo?

To zacznijmy od kontuzji. Koniec ze szpagatmi, trenigami, miesiąc na tyłku przez kontuzje pourazową przewodzicieli wewnętrznych partii ud! Na szczęście I stopień, więc tylko wypoczynek i rozgrzewająca maść końska na bolący obszar. I naprawdę pomogło ;) pamiętajacie, że jednak fizjoterapeuta, nie ważne, jak bardzo was to zaboli, może mieć racje! Zdrowie najważniejsze!
Co dalej? Nowa szkoła, nowe znajomości, nowe środowisko.
Nowe płyty Chodakowskiej, Lewandowskiej nadal czekają na zrecenzowania na bloga :)
Nowe przepisy, nowe książki, nowa muzyka, nowy materiał do nauki.
Nuda? Raczej mi nie grozi.
Pozdrawiam wszystkich, którzy czytają moje wypociny!

środa, 31 sierpnia 2016

Gloria - "Monika Błądek"

„Ile jest w naszym kraju takich Glorii? Których nie usypia spokój, w jakim żyjemy, gdy są zabijani nasi sąsiedzi?”
Gloria – siedemnastolatka z burzą hormonów, które pchają ją na zmianę w ręce kilku facetów – zdarza się, że nawet jednego dnia. Wybuchowa, z domieszką młodzieńczego buntu i tak jak autorka, która ją stworzyła - wojowniczka. Otoczona przystojnymi, starszymi kolegami, którzy nie dość, że uczą ją walki, to jeszcze zawracają jej w głowie. Przy okazji są jej ochroniarzami jak jakiejś „arabskiej księżniczki”. Chwała lub Art – bo tak inaczej jest znana, mieszka z ciocią w Paryżu, jednakże wydarzenie dnia codziennego (jak np. zabicie nożowników w metrze w biały dzień) karzą dziewczynie wyjechać do rodzinnego kraju – Polski. A tam pod stałą opieką mężczyzn różnej rasy, postanawia zacząć zwyczajne życie nastolatki, ale jak wszyscy wiemy… chyba na długo jej się to nie uda.

„Nie ma to jak solidarność jajników.”
Znalezione obrazy dla zapytania gloria monika błądek
Nie dość że Gloria będzie musiała poradzić sobie ze szkołą, nowymi przyjaciółmi, to jeszcze dojdzie do tego niezwykłe spotkanie z życiem pozaziemskim. Aż wreszcie kolejna ucieczka będzie jedynym rozwiązaniem w rozpadającej się Europie.

Zazwyczaj uciekam od polskich książek, ale opis tej tak mnie zaciekawił, że musiałam dać jej szansę i rzeczywiście, było warto. Najbardziej przekonało mnie porównanie do „Igrzysk Śmierci” oraz „Niezgodnej” - i muszę się tu zgodzić. Bohaterzy zapadają w pamięć, chociażby przez ich młodzieżowy slogan (nigdy nie słyszałam, żeby ktoś tak mówił, w szczególności wśród młodzieży), który nadawał czasem bardzo śmieszny wyraz danej scenie. Przy okazji temat jest bardzo udany, gdyż dotyczy spraw współczesnych w przyszłości. Troszkę jestem rozczarowana naszym romantycznym wątkiem, troszkę by można go było dokończyć. Jedynie postać Orila – obcego – do mnie nie przemówiła. Jak jeszcze w tamte losy Europy mogłabym uwierzyć, tak w kosmitów nie za bardzo.


Pomimo mojej delikatnej krytyki w niektórych miejscach, książka mnie nie nudziła, cały czas się coś działo. Czasem doprowadzała do niepohamowanego śmiechu i była napisana w dość przystępny sposób. Bardzo polecam!  

http://lubimyczytac.pl/profil/225382/nadzieja1925

niedziela, 28 sierpnia 2016

Polska czyta!

Polska czyta! 📖 Empik przeprowadził akcję promującą czytelnictwo w Polsce. Zapraszam serdecznie do obejrzenia filmu. https://www.youtube.com/watch?v=kjVLjUlIqkA Film ten pokazuje sondę uliczną, w której Polacy są pytani o kulturę - ich preferencje i zainteresowania - oraz przedstawia program, dzięki któremu czytelnik będzie miał dostęp do swoich ulubionych książek, filmów i muzyki. Oczywiście serdecznie polecam wraz z kotkiem! Miłego dnia! Korzystajcie póki możecie, bo niestety wakacje chylą się ku końcowi! 
Polska czyta! 📖 Empik przeprowadził akcję promującą czytelnictwo w Polsce. Zapraszam serdecznie do obejrzenia filmu.

https://www.youtube.com/watch?v=kjVLjUlIqkA

Film ten pokazuje sondę uliczną, w której Polacy są pytani o kulturę - ich preferencje i zainteresowania - oraz przedstawia program, dzięki któremu czytelnik będzie miał dostęp do swoich ulubionych książek, filmów i muzyki. Oczywiście serdecznie polecam wraz z kotkiem! Miłego dnia! Korzystajcie póki możecie, bo niestety wakacje chylą się ku końcowi!

#książka #książki #czytamy #ksiazka #ksiazki #book #books #czytambolubie #reading #love #breakfast #bookaholic
#instagramczyta #currentlyreading #holiday #wakacje #bookswag #booktime #freetime #booklover #bookmorning #cat #igreads #bookstagram #bookphotography #kotd #empik #niedziela #sunday #bookporn

środa, 10 sierpnia 2016

Fit czekoladowe lody z fasoli!

Składniki:
- puszka czerwonej fasoli (odsączona),
- banan,
-2 łyżki prawdziwego kakao,
-2 łyżki masła orzechowego (lub/i troszkę orzechów),
- i słodzidło (ja dałam łyżkę ksylitolu, ale równie dobrze sprawdzi się miód),
- i jakby było wam jeszcze mało to dodajecie bakalie, wiórki kokosowe czy co wam się podoba ;)

A przepis? Wszystko razem łączymy i do zamrażarki! Tylko nie trzymajcie ich za długo, bo potem trzeba będzie odmrażać...
I żeby nie było - w ogóle nie czuć fasoli! Przyrzekam! Nawet babcia i mama się z tym zgodziły!!! I smakowało im (albo potrafią dobrze kłamać)! A z nimi jest ciężko w kwestii mojego "wymyślnego jedzenia". 
Więc róbcie, jedzcie, czekam na raporty!

środa, 3 sierpnia 2016

Co jeść na wakacjach? #seriawakacyjna

Hejo fitki ☺ wróciłam! A ze mną moje chia z owocami - była taka pycha, że od razu wszystko zjadłam 😂😁 a wakacje mijają, jak to wakacje! Jesteśmy już na półmetku 😳 to straszne... a tak w ogóle to nic się nie stanie, jeśli zjecie sobie 🍦w te wakacje! Nie zamęczajcie się tym! Tylko z rozwagą! Nie chcę ich widzieć codziennie w waszym jadłospisie!!! A i chciałam wam powiedzieć, że pierwszy raz na wakacjach zdarzyło mi się, żeby na śniadanie robiono owsiankę 💞💞💞 byłam zachwycona! A żeby jeszcze było lepiej, to wszystko było swojskie - masło, chleb, jaja, twróg, nawet mięsko z okolicy! No ale u babci też tak mam 💖 myślicie, że czemu zawsze wracam taka obładowana? 😂 Trzeba robić zapasy! Trochę się rozpisałam, na chia wpadłam z gazetki BeActive, ale... poza planem jeszcze zjadłam do tego jajecznicę 💪 co sądzicie o śniadaniach białkowo-tłuszczowych?
#breakfast #desayuno #frühstück #chia #gym #ewachodakowska #śniadanie #sobota #sabado #samstag #saturday #eathealthy #eatclean #healthy #fitandhealthy #wakacje #goodmorning #vegan #yummy #dziendobry #eat #instafood #like4like #sniadanie #bonappetit #bonjour #petitdejeuner #colazione #foodporn #instafoodWybierajmy produkty świeże, zdrowe, najlepiej nie smażone, sezonowe!
To są wakacje, tak? Więc jeżeli masz ochotę na loda jednego dnia, to nic się nie stanie! Słowo! Ostatnio nawet usłyszałam, że powinno się robić takie cheat meal, żeby "uzupełnić jakieś tam bakterię". Przez tego jednego loda nie zgrubniesz, tylko musisz pamiętać, żeby nie robić tego codziennie!
Dziś u mnie bananki! Tak jak nasze ciałka - nie wszystkie są idealnych rozmiarów, ale liczy się tylko to co w środku - mianowicie smak! ❤👌 choć fajnie jak takie opakowanko mamy fajne, nie? Ale tu trzeba cierpliwości, ciężkiej pracy i dobrze zbilansowanej diety! 💪👙
#breakfast #desayuno #frühstück #sniadanie #gym #ewachodakowska #śniadanie #sobota #sabado #samstag #saturday #eathealthy #eatclean #healthy #fitandhealthy #goodday #goodmorning #vegan #yummy #holiday #eat #instafood #like4like #buongiorno #wakacje #bonjour #petitdejeuner #colazione #foodporn #instafood
Lato obfituje w tyle przysmaków, że na pewno znajdziesz coś dla siebie! Nad morzem i jeziorkiem taka świeża rybka! A w lesie tyle borówek! W supermarkecie można upolować jakiegoś arbuza albo ananasa. Myślę, że dasz radę!

poniedziałek, 1 sierpnia 2016

Tajemnica Filomeny Autor: Martin Sixsmith

W Irlandii jeszcze nie tak dawno największym grzechem było zajść w ciążę bez ślubu. Ciężarne kobiety rodzina wpychała w ręce zakonu, a tam nieślubne dzieci zostawały sprzedawane do adopcji, karząc jeszcze ich matkom ciężko pracować na odpokutowanie grzechu. Ale czy to nie zakonnice wraz z rządem nie popełniły większego grzechu? 

Historia Filomeny wyglądała dokładnie tak samo. Bez wsparcia rodziny, udało jej się spędzić ze swoim synkiem całe 3 lata, gdy nagle został jej odebrany i wywieziony do Ameryki.
Następnie zmiana imienia i Michael Hess zaczyna swoje życie w nowej rodzinie wraz z siostrzyczką Mary i ich trzema starszymi braćmi. Książka opisuje problemy, jakim musiał stawiać czoło Mike, drogę jego kariery i poszukiwania matki oraz samego siebie.

Jestem bardzo zaskoczona książką, zacznijmy chociażby od tytułu: „Tajemnica Filomeny” – po tym spodziewałam się losów poszukiwania jej syna, a tak naprawdę pojawiła się tylko na początku i na końcu. Kolejną sprawą było życie Mike’a – całe zostało spisane, można by raczej uznać to za biografię. Poza tym nasz główny bohater był homoseksualistą i pracował dla Waszyngtonu w Partii Republikańskiej – i te dwa tematy przeplatały się w późniejszych stronach, dlatego ostrzegam!

Chociaż spodziewałam się czegoś zupełnie innego, książka mi się podobała, a historia bardzo zaciekawiła. Bardzo miłym dodatkiem były zdjęcia w środku książki. A dlaczego ta książka trafiła w moje ręce? Gdyż moja mama była zachwycona filmem, którego i ja jestem po lekturze ciekawa. Polecam.

poniedziałek, 25 lipca 2016

Metro 2033 Autor: Dmitry Glukhovsky

"Popatrzcie na wszystkich bezrękich, bezgłowych, sześciopalcych! Nawet ci, którzy zyskali nowe zdolności, przeklinają was!"

Strach. Uczucie, które towarzyszy ci przez całą książkę. Niepewność. O jutro. Niecierpliwość. Jak to się wszystko skończy?

Ponura perspektywa przyszłości. Gdy promieniowanie na górze nie zachęca do życia, trzeba zejść niżej. Do tuneli. Do metra. I w zamknięciu, wśród ciągłych koszmarów, marzyć o lepszym jutrze. Grzybki, mech i szczury będą rarytasami, a formą pieniądza naboje. Cudowna perspektywa, prawda?

Artem z WOGNu prowadzi nas tunelami w ramiona misji, którą przyrzekł wypełnić. Po drodze przyjdzie mu spotkać się z różnymi osobistościami. Niektórzy jak dobre wróżki pomogą mu, jednak znajdą się również przeciwnicy jego zadania. A wszystko w myśl przysięgi danej osobie, której prawie nie zna. Jak sobie poradzi młody chłopak z tak trudnym zadaniem?

Czekałam na tę książkę z niecierpliwością już kilka lat. Tyle się naczytałam jaka ona jest fajna, wysokie notowania i z kuli tego tak usilnie jej szukałam! I znalazłam! Bardzo mnie wciągnęła historia, choć czasem dłuższe opisy mnie nużyły. Ale całość jest bardzo dobra i zasługuje na tytuł arcydzieła!